入夏之后天气热，雨水多会潮湿，湿和热都在一起了，如果你还容易上火，湿热是跑不了的。 · 天气潮湿会有湿外，不良的生活习惯也会因为内生湿邪，夏天大汗后人体毛孔是舒张的，这时候去洗澡就会使水湿进入体内形成湿邪；还有那些诱人的冰冻饮料，冷饮停聚在胃脘形成水湿滞留在肠胃，阳气不足的根本气化不过来。 · 那就更容易化寒湿了，越是湿热的季节，人就越喜欢待在凉快的地方深圳市三元素科技有限公司，现在有空调，有各种冷饮、冷食，所以这时候的暑湿气往往也夹杂着寒气，这个可以用些藿香正气处理一下。 · 湿热不好处理 湿热往往是湿气重了才化的热，不知道大家有没有晒过谷，这个谷堆啊，不管是环境潮湿还是谷子本身带着水气，只要你把手往谷堆里面一插，就能感受到一股闷热气，这就是湿热了。 · 祛湿和清热要慎用，湿是阴邪是会伤阳的，阳不足也会有虚火冒出来化成湿热，苦寒清热利湿的思路要小心，伤阳就亏了。 · 比如说这个二妙散是适用于大部分湿热病症，但是更适合于湿比热严重，也就是湿重于热，还有湿热下注的情况。后面还是要调湿也就是加强脾的运化，不然湿气源头祛不掉。 · 最近咽痛，发热，疲劳的病人很多，我辨证来看很多是湿热表证，发热出汗这是热吧，出汗出的不彻底，头汗为主这是湿，我用方会参考甘露消毒丹，能应对湿热引起的咽喉痛，还有湿热的咳嗽，湿热的鼻塞等。 · 如果你是身体困重，没有力气，感觉懒懒的，甚至肌肉酸痛。这是因为湿气阻塞经络通行，弥漫三焦，气机流通不畅，所以身体困重，三仁汤这个用就不错，是应对湿热为患，湿多一些，热还没有那么重的那种，现在经常拿来对付外感中的湿热证候。 · 阴虚久了也会湿热 阴就好像是水，身体脏腑都靠阴液的滋养，那么阴液不足，身体干燥明显，这就是阴虚体质，太干燥了把体内津液像熬糖浆一样，越熬越浓稠，最后形成痰。 · 痰湿和内热结合，也会成湿热体质。这种热并不是实热，而是阴液不足导致的虚热，这时候要滋补肾阴，再去清湿热了。可参考知柏地黄汤加减。